sábado, 6 de junho de 2015

MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

Zapeando pela internet encontrei um texto despretensioso mas bastante interessante sobre atitudes que podemos desenvolver para atingirmos nossos objetivos ou metas. Copiei para cá para compartilhar com meus leitores essa importante reflexão sobre nosso comportamento que pode contribuir para que atinjamos a felicidade. 
Conheça sete atitudes para mudar de comportamento
  • 1 - Defina a relevância do objetivo 
    A medida vale para escolhas afetivas e profissionais. Além de definir o quão importante a meta é para você, seja seletivo naquilo que se propõe a fazer. Assim evita perder tempo e energia com projetos que não serão finalizados
  • 2 - Tente ser mais positivo 
    Só encontrar aspectos negativos em uma tarefa é um grande obstáculo para a finalização dela
  • 3 - Estabeleça prioridades 
    Comece pelas metas pequenas até alcançar as grandes. Estime quanto esforço e tempo serão necessários para realizar cada projeto
  • 4 - Esqueça o perfeccionismo 
    Muitas pessoas usam o perfeccionismo como desculpa não finalizar as coisas
  • 5 - Pense no resultado final 
    Para não perder a motivação ao longo da execução do projeto, mantenha-se concentrado no que fez você se envolver nele
  • 6 - Orgulhe-se de seu progresso 
    Às vezes, a pessoa consegue reverter seu comportamento ao se fazer desafios simples, como terminar de ler um livro. Orgulhe-se mesmo de pequenos avanços
  • 7 - Converse sobre o problema 
    Para ajudar no processo de reverter o impulso de nunca terminar o que começa, vale conversar com pessoas que ajudem você a se conhecer melhor, desde amigos a um psicoterapeuta. 

    Fonte
    http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2015/06/05/voce-nunca-termina-o-que-comeca-conheca-sete-passos-para-mudar.htm

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